Wat is atriumfibrillatie?

•  Een hartaandoening die bestaat uit een onregelmatige en vaak snelle hartslag
• 150.000 Belgen zijn getroffen
• 1 op de 5 beroertes is het gevolg van onbehandeld atriumfibrilleren.

Een beetje semantiek
Fibrillatie: snelle, onregelmatige en niet-gesynchroniseerde samentrekkingen van spiervezels.Auriculair: verwijst naar de boezem van het hart, een van de hartkamers die het bloed naar de hartkamer pompt.

Het hart trekt zich in rust gemiddeld 70 keer per minuut samen om het bloed te laten circuleren. Als het hartritme normaal is, moet het regelmatig zijn. In het geval van atriumfibrillatie gaat het hart in overdrive en begint het volkomen onregelmatig te kloppen.

Boven de 40 jaar is de kans op het ontwikkelen van atriumfibrilleren 1 op 4. Zonder adequate behandeling neemt het risico op een beroerte toe (tot 5 maal).

Wat zijn de symptomen van AF?

1/3 van de patiënten voelt niets 2/3
klaagt over :
·         Hartkloppingen
·         Borstklachten
·         Kortademigheid
·         Duizeligheid
·         Vermoeidheid

In het algemeen voelen we onze hartslag niet, tenzij we onder stress staan of een intense inspanning leveren.

Controleer je eigen polsslag (hartslag)

• Zitten, 5 minuten rusten
• Doe je handpalm naar je toe
• Plaats 3 vingers (wijsvinger, middelvinger en ringvinger) aan de basis van de duim en het polsbeentje
• Druk lichtjes met uw 3 vingers op het gebied om de impulsen te voelen (Verplaats de 3 vingers indien nodig)
• Tel de pulsen gedurende 30 seconden en vermenigvuldig met 2 om de pulsen per minuut te krijgen

Een ritme is regelmatig als het slaat als het tikken van een klok met een frequentie van 50 tot 100/minuut.

Als het onregelmatig is of boven de 50/100 grens ligt, moet u een diagnose laten stellen door uw huisarts.

Tien tips om uw atriumfibrilleren onder controle te houden en een beroerte te voorkomen

1. Controleer regelmatig uw bloeddruk: boven 14/9, bespreek met uw arts hoe u deze kunt verlagen.
2. Neem regelmatig je polsslag. In geval van twijfel of als u symptomen heeft, vraag uw arts om atriumfibrillatie uit te sluiten.
3. Controleer je cholesterol.
4. Controleer regelmatig uw bloedsuiker (suikerziekte) om diabetes uit te sluiten.
5. Stop met roken.
6. Alcohol met mate.
7. Plan regelmatige lichaamsbeweging en ten minste 30 minuten stevig wandelen per dag.
8. Eet minder vet, beter vet (minder dierlijk vet), minder zout en 400 gram of porties fruit en groenten per dag.
9. Praat met uw arts over risicofactoren voor beroerte en hoe u uw risico kunt verkleinen.
10. Indien u medicatie (antistollingsmiddel of antiaritmicum) voorgeschreven hebt gekregen, moet u de reden van de behandeling begrijpen en vooral weten hoe belangrijk het is dat u uw medicatie regelmatig en op een vast tijdstip inneemt